Mutacja MTHFR zalecenia.

 

 

MUTACJA MTHFR ZALECENIA

Mutacja na pozycji 677.

Przede wszystkim zachęcam wszystkich do znalezienia lekarza, który ma jakąkolwiek wiedzę na temat mutacji MTHFR, bądź chęci poszerzyć wiedzę na jej temat. Jak wcześniej wspomniałam na całym świecie jak również w Polsce przeprowadzane są badania związane z tą mutacją.

Proponuję rozpocząć leczenie u hematologa, który będzie kontrolował krzepliwość krwi i w razie potrzeby zleci leki rozszerzające krew. Szczególnie ważne jest to dla kobiet w ciąży lub planujących ciążę.

Wszystkie zalecenia zamieszczone poniżej są tylko dla twojej informacji i nie mogą stanowić podstawy diagnozy ani leczenia. Zawsze należy zasięgnąć porady lekarza.

Większość zaleceń jest wspólna dla homozygoty (dwie zmienione kopie genu) i heterozygoty (jedna zmieniona kopia genu).

Zalecenia dla obu homozygoty i heterozygoty MTHFR:

1. Zmniejsz spożywanie kwasu foliowego (folic acid) w wzbogaconej żywności , gdyż organizm ma problem z przetwarzaniem go do aktywnej formy.

2. Zmniejsz lub zaprzestań przyjmowania suplementów lub leków zawierających kwas foliowy. Należy zasięgnąć porady lekarza przed rezygnacją.

3. Unikaj leków blokujących  wchłanianie kwasu foliowego takich jak: hormonalne środki  antykoncepcyjne, methotrexate (stosowany przy chorobach autoimmunologicznych i nowotworowych).

4. Unikaj leków podnoszących poziom homocysteiny takich jak: nadtlenek azotu (używany często w dentystyce).

5. Unikaj środków zobojętniajacych kwas żołądkowy, które utrudniają wchłanianie  witaminy B12.

6. Zwróć uwagę,  które objawy nam towarzyszące mogą być związane z mutacją   C677CT  MTHFR.

7. Regularne mierz  poziomu homocysteiny.

8. Poinformoj członków rodziny o problemie, by zbadali się czy nie są także nosicielami mutacji.

9. Znajdź doktora, który ma wiedzę na temat mutacji MTHFR lub chce się nauczyć.

10. Jeśli jesteś w ciąży znajdź ginekologa, który ma wiedzę na temat MTHFR.

11. Wyeliminuj gluten z diety, zwłaszcza pszenicę.

12. Wyeliminuj lub ogranicz mleko i nabiał, jeśli musisz używać,  to niech to będzie mleko kozie i jego przetwory.

13. Korzystaj z sauny lub innego sposobu na wypocenie się i usuwanie toksyn z organizmu (kąpiele solne, sport,  joga) co najmniej  raz w tygodniu.

14. Ogranicz spożywanie przetworzonej żywności.

15. Zwiększ spożywanie pełnowartosciowych posiłków przyrządzanych w domu.

16. Spożywaj szeroką gamę kolorystyczną owoców i warzyw codziennie.

17. Pij co najmniej 2 litry wody dziennie z witaminą C i elektrolitami.

18. Usuń plomby amalgatowe zęby leczone kanałowo przez wyspecjalizowanego dentystę.

19. Zrezygnuj z gotowania, picia i przechowywania żywności w plastikowych pojemnikach.

20. Gotuj i piecz w elektrycznych kuchenkach. Wyeliminuj kuchenki gazowe.

21. Przeprowadź raz na jakiś czas detoks organizmu.

22. Unikaj wody chlorowanej.

23. Jedz mniejsze, a częstsze posiłki w ciągu dnia.

24. Jedz ekologiczną żywność wolną od pestycydów i hormonów.

 

Największą różnicą pomiędzy heterozygota a homozygota jest:

1. Homozygota powinna bardziej unikać kwasu foliowego.

2. Ilość wymaganego metylofolianu przez homozygote jest znacznie większa.

3. Homozygoty potrzebują większego rozrzedzenia krwi.

 

Pomimo   iż mutacja na genie MTHFR  jest wspólna dla poszczególnych ludzi to wyniki suplementacji różnymi odżywkami mogą się znacznie różnić od siebie z powodu innych defektów genetycznych,  diety,  stylu życia i uwarunkowań środowiskowych.

Zalecane suplementy:

1. Metylofolian – aktywna forma witaminy B9.

2. Metylokobalamina – aktywna forma witaminy B12.

3. NAC – N – Acetyl Cysteina – forma aminokwasu siarkowego cysteiny.

4. Glutation – przeciwutleniacz.

5. Kurkumina.

6. Witamina E.

7. Sylimaryna.

8. EPA / DHA – kwasy tłuszczowe.

9. Choina.

10. Nattokinaze.

11. Witamina C.

12. Witamina D.

13. Minerały.

14. Probiotyki.

Suplementacji należy rozpocząć powoli, sprawdzając reakcję organizmu na dany specyfik.

Najlepszym rozwiązaniem byłoby znaleźć zestaw witamin i minerałów zawierający większość z wyżej wymienionych związków,  jednak na dzień dzisiejszy jest to niemożliwe.

Jeśli podczas suplementacji czujemy poprawę to znaczy, że odpowiednio dobraliśmy zestaw dla naszego organizmu.

Natomiast jeśli zaczynamy czuć się ocieżali, zmęczeni,  suchość w ustach, drażliwość,  nerwowość, lub z innych powodów źle,  to znaczy że powinniśmy coś zmienić.

 

3 comments for “Mutacja MTHFR zalecenia.

  1. Niki
    Maj 12, 2015 at 12:35 pm

    Adminie, szukam informacji o bjawach towarzyszących, które mogą być związane z mutacją C677CT MTHFR.
    Będę wdzięczna za każdą informację.
    Ja mam homozygotę.

  2. jaga
    Lipiec 25, 2015 at 5:59 am

    Witam mam 28 lat w 2012 roku czyli 3 lata temu urodziłam synka ,zaszłam w ciąze za pierwszym razem i urodziłam zdrowego i ślucznego synka, teraz myśle o drugim dziecku i z tego wzgledu od pol roku zaczełam zarzywać kwas foliowyz wit b12 w internecie wyczytałam zeby sprawdzic przyswajalność dobrze zbadać homocysteine i zbadalam oraz kwas foliowy i wit b12 wyniki kwasu troche ponad norme i b12 w gornej granicy normy a homocysteina 10.8 w tym ze brałam te witaminy caly czas nie odstawiłam przed badaniem i teraz sie załamalam bo to swiadczy tak jakby o tych mutacjach tak??? Chce je zbadać w poniedzialek i boje sie wyniku

    • admin
      Lipiec 31, 2015 at 11:02 am

      Witam,
      proszę się nie martwić.
      Nie pisze Pani iż miała jakieś problemy zdrowotne. Pani wyniki wcale nie świadczą że ma Pani mutację,
      a nawet jeśli ma ją Pani to można sobie z tym radzić. Niektórzy ludzie całe życie nie wiedzą, że ją mają, gdyż prowadzą zdrowy tryb życia i zdrowo się odżywiają.
      Życzę zdrowia.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *